Ödem Derdiniz Olmasın!

0
278
yuz odemi atma
yuz odemi atma

Zaman zaman durur kendimize bakarız ve “Ödem!” kelimesini tekrar ederiz. Ödemin derdiniz olmaması için birkaç kuralı hayatınızın içine katmak ve uymak önemli!

  • Uyku düzeninize dikkat edin.
  • Alkol kullandıktan sonra su içmeyi unutmayın. 
  • Sigaraya elveda deyin.
  • Meyvelerin suyunu içmeyin, posalı halde kendisini tüketin.
  • Ödem atmaya yarayan rezene ve kimyonu demleyip akşamları için.
  • Mümkün olduğunca stresten uzak durun.
  • Hayatınıza sporu dahil edin. Pilates en etkili yöntem olacaktır.
  • Tuzu azaltın.
  • Yağlı gıdalardan uzak durun.
  • Hareket edin! Yürüyüş yapın.
  • Her gun demlediğiniz yeşil çayı için.

Ödem İndiren Sağlıklı İçecek

Malzemeler

Yarım demet maydonoz

3 adet salatalık

2 adet domates

10 dal dereotu

Yarım limonun suyu

1 yk elma sirkesi

Hazırlanışı

Domatesi ve limonu sıkın. Maydonoz, salatalık ve dereotunu robottan geçirin. Hepsini karıştırıp bir bardağa boşaltın. İçine elma sirkesi ilave ederek karışımı tüketin.

Ödem İndiren Salatalıklı Yüz Maskesi

Malzemeler

1 adet salatalık

1 çay kaşığı elma sirkesi

1 çay kaşığı keten tohumu yağı

Hazırlanışı

Salatalığı rendeleyin.

İçine elma sirkesi ve keten tohumu yağını da ilave edin.

Temiz cildinize uygulayın.

15 dakika bekletip içeriğinde salatalık özleri bulunan Sinoz Yüz Temizleme Jeli ile yıkayın.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz
Adınızı Giriniz